قضاء ستة أشهر في رحم الأم يكفي لجعل الجنين يتثاءب. ولكن بدلا من كونه علامة على التعب أو الملل يعتقد العلماء أن التثاؤب يمكن أن يساعد في تحفيز نمو دماغ الجنين. وقال الباحثون إن هذه الحركة ال…
حافظ على المشي لهذا السبب كتبه: Sana Salameh كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم , إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم ويسمى بعل…
نصائح نهى ابو عرجة * شرب (الكثير) من الماء يساعد على تخفيض الوزن بطريقتين ؛ الأولى خروج السعرات الحرارية مع فضلات الجسم ؛ والثانية أن الماء البارد يسحب من الجسم سعرات حرارية مهمة (لتدفئته بما يناسب حرارة الأعضاء الداخلية). * احرص على تفا…
كتبه : سناء سلامة يبدأ طفلك الخطوة الأولى في رحلة طويلة من الواجبات المدرسية، ستبقى معه لفترة سنوات عدة، وهي خطوة يهتم بها الوالدان كثيراً. وهنالك بعض الخطوات التي تسهم في جعل هذه الفترة فترة سعادة ورغبة لدى الطفل، وتساعد على الهدوء والإست…
***** اوعدينا تفحصي فيتامين (((د))) **** كتبه: Khawla Al Sweity فيتامين د : يعتبر من الفيتامينات الاساسية لتقوية العظام كما انهم وجدوا ان 80% من الاشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين د كان…
ملاحظات على تغذية الاطفال وحديثي الولادة كتبه : Sana Salameh Sana Salameh - عدم إعطاء الطعام الجديد بكميات كبيرة مرة واحدة ويجب مراعاة التدرج - عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة - عدم إجبار الطفل على الطعام، فإذا رفض ال…
كتبه : Nisreen Mohammad Shaker التسوق اليومي يطيل العمر، أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون تايوانيون أن التسوق يساعد على تحسين الصحة ويطيل عمر الإنسان، حيث توصلت الدراسة إلى أن المتسوقين بشكل يومي أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع يعيشون…
فوائد بذور العنب كتبه : Noha Abu Arja لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره، أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقو…
يجب أن نشير إلى أنه فى حالة عدم إجراء عملية كى عنق الرحم بشكل سليم فهذا يؤدى إلى وجود تلفيات تعمل على تضييق عنق الرحم، وهو ما يعيق حدوث الحمل من الأساس. قرحة عنق الرحم أما فى حالة حدوث حمل …
إن قرحة عنق الرحم هي من أكثر الحالات انتشاراً بين النساء وسببها غير معروف بالتحديد إلا أن من أهم أسباب حدوثها هي الاضطرابات الهرمونية عند السيدات كما أن بعض الأبحاث أشارت إلى حدوثها لدى مستخدمي حبوب منع الحمل خاصةً المحتوية على هرمون البرو…
ما هو الشيب؟ هو تغير لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض ومن اسباب الشيب توقف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين (هي المادة المسؤولة عن التلوين). مما يجعل الشعر الجديد ينمو بدون لون أو بلون مادة الكرياتين (وهي المادة الأساسية ا…
