طريقة ل تحديد الأهداف انقاص الوزن تبدأ السنة الجديدة مع التركيز على نفسك. وهنا طريقة لمساعدتك على وضع وتحقيق أهداف لياقتك. فإنه ليس من المستغرب أن فقدان الوزن قد تصدرت قائمة البحث باستمرا…
الحصول على قائمة معالجة سبا هي طريقة واحدة للاسترخاء بعد عطلة الاعياد. ولكن الخيار أكثر سهولة في الميزانية هو تحويل حمامك الخاص إلى ناد صحي خاص . وهنا كيف. الآن واخيرا انتهت ذروة العمل…
في تحذير جديد بشأن سلامة منتجات الرعاية بالأطفال، كشفت صحيفة واشنطن بوست عن وجود مواد خطيرة ضارة بالصحة، في أكثر من نصف أنواع الشامبو الخاص بالأطفال.
هل تريدين وجبة غداء لإنقاص الوزن تشعركِ بالشبع دون تدمير نمط حياتكِ الصحي؟ ستجدين هنا أفكارا رائعة. فليس من المتعة أن تتبعي نظاما غذائيا تشعرين معه بالحرمان، ولكن إذا كنتِ مبدعة ستستمتعين ب…
تعاني العديد من السيدات، كما سبق وأن ذكرنا في مقال سابق، من وجود الأم في الظهر، وبينا الأسباب المؤدية إلى ذلك، أما اليوم فنتحدث عن كيفية التخفيف من هذه الآلام؛ حيث تعد آلام الظهر المفاجئة …
قدّم خبراء التغذية لكم اليوم طريقة طبيعية وصحية، تخلّصك من البطن من خلال القيام بمجموعة من الخلطات السهلة، وهي: • الخلطة الأولى: خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخض…
تتطلب وسائل إنقاص الوزن مثل "الرجيم وممارسة الرياضة والحدّ من النشويات والإكثار من البروتينات" بعض الوقت لإعطاء النتائج المرجوة وبالتالي فهي لن تخسرك الوزن الزائد قبل أيام قليلة من بداية السنة الجديدة، لذا، يقدّم خبراء التغذية مج…
خسارة الوزن = خسارة علاقتك الحميمة !!!؟ كشفت دراسة حديثة أنّ انخفاض وزن أحد الزوجين قد يؤثر سلباً في العلاقة الحميمة، وشملت الدراسة، التي نقلها الموقع الأميركي "هلث دي نيوز"، 21 ز…
أكثر من 13,000 متطوعاً ارتدوا قمصانهم الزرقاء وانضموا إلى مسيرة "حارب السكري" الرابعة بدولة الإمارات والتي جابت شارع الشيخ زايد صباح اليوم الجمعة (23 نوفمبر). وشهدت المسيرة، التي…
تشهد تجارة المستحضرات العشبية وما تسمى "أدوية الأعشاب" ازدهارا، وتزخر هذه المنتجات بأعشاب يقول مروجوها إنها تستطيع علاج أى شيء، بدءا من الروماتيزم ومرورا بالسرطان وانتهاء بالعجز ا…
نستخدم وسائل كثيرة للاضاءة منها الطبيعي كالشمس و الصناعي و هي متعددة و مختلفة ، و لكن شدة الضوء و درجته كيف تؤثر على صحتنا و هرموناتنا ، و هل يمكن للضوء أن يشعرنا بالنشاط و التركيز ؟ هذا ما…
.bmp "الطرق الذكية لتحديد اهداف انقاص الوزن للسنة القادمة")
.bmp "أنواع شامبو ضارة بالأطفال")
.bmp "سيدتي إليك هذه النصائح للتخفيف من آلام الظهر المفاجئة")
