نصائح نهى ابو عرجة * شرب (الكثير) من الماء يساعد على تخفيض الوزن بطريقتين ؛ الأولى خروج السعرات الحرارية مع فضلات الجسم ؛ والثانية أن الماء البارد يسحب من الجسم سعرات حرارية مهمة (لتدفئته بما يناسب حرارة الأعضاء الداخلية). * احرص على تفا…
كتبه : سناء سلامة يبدأ طفلك الخطوة الأولى في رحلة طويلة من الواجبات المدرسية، ستبقى معه لفترة سنوات عدة، وهي خطوة يهتم بها الوالدان كثيراً. وهنالك بعض الخطوات التي تسهم في جعل هذه الفترة فترة سعادة ورغبة لدى الطفل، وتساعد على الهدوء والإست…
***** اوعدينا تفحصي فيتامين (((د))) **** كتبه: Khawla Al Sweity فيتامين د : يعتبر من الفيتامينات الاساسية لتقوية العظام كما انهم وجدوا ان 80% من الاشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين د كان…
ملاحظات على تغذية الاطفال وحديثي الولادة كتبه : Sana Salameh Sana Salameh - عدم إعطاء الطعام الجديد بكميات كبيرة مرة واحدة ويجب مراعاة التدرج - عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة - عدم إجبار الطفل على الطعام، فإذا رفض ال…
