زكام بسيط يمكن أن يتركك في مزاج سيء وكئيب. عموما، يمكن أن يستغرق الزكام العادي أسبوعا واحد قبل أن تشعر بالتحسن. وخلال هذا الوقت، هنالك العديد من الأمور التي يمكنك أن تقوم بها للشفاء من أعراضه والشعور بالتحسن . 1. شوربة الدجاج. أنها حق…
القرنبيط والطماطم المطبوخة تحدّ من خطر الإصابة بالحالات السرطانية اضطر أخي إلى إجراء عملية جراحية لتضخم البروستاتا عندما كان عمره 60 سنة. وأنا الآن أقترب من موعد احتفالي بعيد ميلادي الخمسين، وقد بدأت ألاحظ أن تدفق البول لدي قد …
- أثبتت الدراسات أن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية تبعد عنك شبح الإصابة بأمراض القلب والسرطان والالزهايمر والجلطة والسكري. فالرياضة تخفّض ضغط الدم وتخفّف الدهون في الجسم فترفع الكولسترول الجيد وتخفض الكولسترول ال…
يؤدي الغذاء دوراً مهماً في صحة الحامل وجنينها، فما هي مواصفات الغذاء المتوازن خلال هذه الفترة؟ وهل الغذاء السليم يعتبر كافياً، أم أن الحامل تحتاج إلى عناصر إضافية في حميتها وإلى ممارسة الرياضة؟ كشفت دراسة طبية أن الح…
التشوهات الخلقية في الأجنة أحد أهم الهواجس الصحية المرتبطة بها الرياض: د. عبير مبارك لا تزال الكثيرات من النساء يطرحن التساؤلات عن مدى أمان تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية خلال فترة الحمل. وتبدو الدراسة الحديثة لب…