recent
أخبار ساخنة

الأرشيف

هل ترفع الكآبة نسبة الإصابة بأمراض القلب؟
القلب والاوعية الدموية

هل ترفع الكآبة نسبة الإصابة بأمراض القلب؟

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

بيروت ـ رلى معوّض أثبتت دراسة صادرة حديثاً أن الإصابة بأمراض القلب المختلفة تتضاعف لدى من يعانون الكآبة ، مستخلصةً أن علاج الكآبة قد يخفّض نسبة…

قراءة المزيد
نصائح للتحكم بالزكام
اخبار ومنوعات طبية

نصائح للتحكم بالزكام

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

زكام بسيط يمكن أن يتركك في مزاج سيء وكئيب. عموما، يمكن أن يستغرق الزكام العادي أسبوعا واحد قبل أن تشعر بالتحسن.  وخلال هذا الوقت، هنالك العديد من الأمور التي يمكنك أن تقوم بها للشفاء من أعراضه والشعور بالتحسن . 1. شوربة الدجاج. أنها حق…

قراءة المزيد
تضخم البروستاتا.. ما هي طرق الوقاية منه؟

تضخم البروستاتا.. ما هي طرق الوقاية منه؟

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

القرنبيط والطماطم المطبوخة تحدّ من خطر الإصابة بالحالات السرطانية اضطر أخي إلى إجراء عملية جراحية لتضخم البروستاتا عندما كان عمره 60 سنة. وأنا الآن أقترب من موعد احتفالي بعيد ميلادي الخمسين، وقد بدأت ألاحظ أن تدفق البول لدي قد …

قراءة المزيد
التمارين القلبيّة... طريقك الى الرشاقة
الجمال والرشاقة

التمارين القلبيّة... طريقك الى الرشاقة

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

-    أثبتت الدراسات أن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية تبعد عنك شبح الإصابة بأمراض القلب والسرطان والالزهايمر والجلطة والسكري. فالرياضة تخفّض ضغط الدم وتخفّف الدهون في الجسم فترفع الكولسترول الجيد وتخفض الكولسترول ال…

قراءة المزيد
الحمل... تبدّلات كثيرة عليكِ مراعاتها
الحمل والولادة

الحمل... تبدّلات كثيرة عليكِ مراعاتها

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

يؤدي الغذاء دوراً مهماً في صحة الحامل وجنينها، فما هي مواصفات الغذاء المتوازن خلال هذه الفترة؟ وهل الغذاء السليم يعتبر كافياً، أم أن الحامل تحتاج إلى عناصر إضافية في حميتها وإلى ممارسة الرياضة؟ كشفت دراسة طبية أن الح…

قراءة المزيد
الحوامل.. وسلامة تناول المضادات الحيوية
الحمل والولادة

الحوامل.. وسلامة تناول المضادات الحيوية

Khaled Hamed, MSN, PMHNP-C

التشوهات الخلقية في الأجنة أحد أهم الهواجس الصحية المرتبطة بها الرياض: د. عبير مبارك لا تزال الكثيرات من النساء يطرحن التساؤلات عن مدى أمان تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية خلال فترة الحمل. وتبدو الدراسة الحديثة لب…

قراءة المزيد

Archive

google-playkhamsatmostaqltradent