طب العرب I اجعل كل خياراتك صحيحة!
المواضيع الاكتر زيارة
-
خاص وحصري - طب العرب جدري الماء تعريف عندما يحدث جدري الماء ، فانه شديد العدوى بين الأشخاص الذين لا يتمتعون بالحصانة. معظم الناس يعتقدون أ... -
سرطان الرئة : الاعراض المبكرة طب العرب - خاص وحصري ما هي الأعراض المبكرة لسرطان الرئة؟ ونحن نعلم أن معدل البقاء على قيد الحياة من سر... -
صفحة جديدة 2 نجح الطب الاردني بأن يكون أول بلد يطبق علاج الحقن المجهري كرابع بلد بالعالم وبنتائج ايجابية تفوق البلدان التي سبقتها و حو...
-
أعلن الداعية اليمني الشيخ عبد المجيد الزنداني أنه حصل على براءة اختراع دواء لعلاج مرض الإيدز ، من منظمة ويبو العالمية التابعة للأمم المت... -
طب العرب .... فريق العمل مش زابطة معك الحمية ؟؟ هل تعاني من عدم جدوى الحميات التي تفعلها ؟ هل تريد ي ان ينزل وزنك الى مستواه الطبيعي ... -
يعتبر الدوار أمرا مثيرا للقلق لكنه في الوقت ذاته حالة شائعة، مشابهة لدوار البحر.. ولكن من دون بحر! ومع الإحساس الزائف بالدوار يمكن أن يتحول ... -
اربح بطاقات شحن للهواتف الخلوية من جميع الشركات ( زين أمنية أورانج) وجميع الفئات انواع المسابقة اولا - مسابقة الكتاب : وتعتمد هذه المسابقة ... -
طب العرب .... فريق العمل تقترح دراسة حديثة ان السبب الكامن وراء ضعف مهارات الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر هو النوم الخفيف المصاحب للتقد...
-
سماح احمد ملص اذا هي اول الرابجين من موقع مدونة صحة وصفحة احنا الطبي على الفيسبوك تم تسليمها الجائزة وهي عبارة عن بطاقة شحن اورانج بقيمة 5 د...
eeeeeeeeeeee
بداية ضع في اعتبارك أن النصائح لا تركز على عدم القدرة على الإنتصاب أو العجز الجنسي ولكنها تساعد على الحفاظ على حيوية الأعضاء التناسلية لدى الرجال.
عندما يتقدم الرجال في العمر يواجهون العديد من العوامل التي تساهم في فقدان القضيب قوته واحتماله للعلاقة الزوجية.
تجنب الملابس الضيقة
إن الجهاز التناسلي لدى الرجال مثل الكثير من محركات السيارات يحتاج للإهتمام دائماً ومن أهم الأسباب المؤدية لإحتقان الدماء داخل منطقة القضيب والخصيتين الملابس الضيقة لذا لابد من تجنبها قدر الأمكان.
ولابد من مراعاة نمط الحياة للحفاظ على الصحة بشكل عام والخصوبة بشكل خاص.
إن الإقتراحات التالية لا تضمن التغيرات الجسدية ولكنها تساعد في تحسين الكثير من أوجه القصور لدى الرجل لذا لابد من التفاؤل دائماً والإيجابية المستمرة.
ممارسة الرياضة
لابد من ممارسة الرياضة بصورة مستمرة من أجل الحفاظ على تدفق الدم في القضيب والذي يحقق انتصاباً جيداً كما أن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يحسن الدورة الدموية ويزيل احتقان الدم ما يسمح في حركته السهلة في القضيب وبشكل صحيح.
حافظ على نظامك الغذائي
التزم بتناول منتجات الصويا والخضار الطازج والفاكهة إضافة إلى الأسماك وقلل من الأطعمة الدسمة إلى أدنى حد ممكن وستلاحظ مدى عافيتك بشكل عام وستعم الفوائد على جهازك التناسلي بالكامل.
قليل من المكملات الغذائية والفيتامينات جيدة
من الممكن ان تحصل على بعض المكملات الغذائية والتي تحتوي على الفيتامينات مثل نبات الجنسنج وفيتامين “ب12″ والتي تساعد على زيادة تدفق الدم في محيط القضيب مع نظام الرياضة المعتاد.
ابتعد عن الكحول والتبغ والمخدرات
ليس سراً أن جميع الأدوية غير ضرورية ولن تكون ذات فائدة إذا كنت تدخن فمعروف أن المدخنين يعانون من ضعف الإنتصاب مقارنة بغير المدخنين.
إن الشعيرات الدموية والأوردة تعاني من الضعف العام للمدخن ويحول ذلك دون تدفق الدم بسهولة إلى القضيب لذلك لابد من ايقاف التدخين واستشارة الطبيب أولاً.
اخضع لجلسات التدليك
تساعد جلسات التدليك خاصة لمنطقة الفخذ في تدفق الدم بشكل كاف ولكن ابتعد عن تدليك القضيب بل ركز على المنطقة المحيطة به للحصول على تدفقاً دموياً وإراحة العضلات بصورة يومية.
اعلانك هنا
فئة:
صحة الرجل
للرجال فقط.. تعلم المحافظة على حيوية عضوك التناسلي !
rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrالاثنين، 3 سبتمبر 2012
بداية ضع في اعتبارك أن النصائح لا تركز على عدم القدرة على الإنتصاب أو العجز الجنسي ولكنها تساعد على الحفاظ على حيوية الأعضاء التناسلية لدى الرجال.
عندما يتقدم الرجال في العمر يواجهون العديد من العوامل التي تساهم في فقدان القضيب قوته واحتماله للعلاقة الزوجية.
تجنب الملابس الضيقة
إن الجهاز التناسلي لدى الرجال مثل الكثير من محركات السيارات يحتاج للإهتمام دائماً ومن أهم الأسباب المؤدية لإحتقان الدماء داخل منطقة القضيب والخصيتين الملابس الضيقة لذا لابد من تجنبها قدر الأمكان.
ولابد من مراعاة نمط الحياة للحفاظ على الصحة بشكل عام والخصوبة بشكل خاص.
إن الإقتراحات التالية لا تضمن التغيرات الجسدية ولكنها تساعد في تحسين الكثير من أوجه القصور لدى الرجل لذا لابد من التفاؤل دائماً والإيجابية المستمرة.
ممارسة الرياضة
لابد من ممارسة الرياضة بصورة مستمرة من أجل الحفاظ على تدفق الدم في القضيب والذي يحقق انتصاباً جيداً كما أن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يحسن الدورة الدموية ويزيل احتقان الدم ما يسمح في حركته السهلة في القضيب وبشكل صحيح.
حافظ على نظامك الغذائي
التزم بتناول منتجات الصويا والخضار الطازج والفاكهة إضافة إلى الأسماك وقلل من الأطعمة الدسمة إلى أدنى حد ممكن وستلاحظ مدى عافيتك بشكل عام وستعم الفوائد على جهازك التناسلي بالكامل.
قليل من المكملات الغذائية والفيتامينات جيدة
من الممكن ان تحصل على بعض المكملات الغذائية والتي تحتوي على الفيتامينات مثل نبات الجنسنج وفيتامين “ب12″ والتي تساعد على زيادة تدفق الدم في محيط القضيب مع نظام الرياضة المعتاد.
ابتعد عن الكحول والتبغ والمخدرات
ليس سراً أن جميع الأدوية غير ضرورية ولن تكون ذات فائدة إذا كنت تدخن فمعروف أن المدخنين يعانون من ضعف الإنتصاب مقارنة بغير المدخنين.
إن الشعيرات الدموية والأوردة تعاني من الضعف العام للمدخن ويحول ذلك دون تدفق الدم بسهولة إلى القضيب لذلك لابد من ايقاف التدخين واستشارة الطبيب أولاً.
اخضع لجلسات التدليك
تساعد جلسات التدليك خاصة لمنطقة الفخذ في تدفق الدم بشكل كاف ولكن ابتعد عن تدليك القضيب بل ركز على المنطقة المحيطة به للحصول على تدفقاً دموياً وإراحة العضلات بصورة يومية.
شكرا لكم
ردحذففكل المور التي ذكرتموها تساعد على الحفاظ على صحة ونشاط الاعضاء التناسلية الذكرية
وشكرا لكم
للرجال فقط ولكن لا بأس من اطلاعنا عليها حتى نحافظ على اولادنا
ردحذفThank you for your wonderful topics :)
ردحذف