وجد خبراء في معهد بحوث الغذاء بجامعة ريدنغ البريطانية، أن الحميات، التي تخفف الوزن بسرعة، قد تضعف الأداء الذهني والذاكرة، وتبطئ زمن رد الفعل، فضلاً عما تسببه من تأثيرات نفسية سلبية، كالكآبة ونقصان الثقة بالنفس. واعتمدت الدراسة الجديدة، التي تعتبر الأولى، التي تقوم تأثيرات الحمية على الأداء الذهني والإدراكي، على متابعة 100 امرأة، كان بعضهن يتبعن الحميات السريعة، بينما اتبعت الأخريات غذاء صحياً متوازناً، خضعن لاختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن العقلية، وسرعة استجابتهن وبديهتهن.
وقال الباحثون إن الضعف في الوظائف الذهنية لا يرجع إلى سوء التغذية، وإنما إلى التأثيرات النفسية للحمية. ووجد الباحثون أن زمن رد الفعل تباطأ عند النساء الخاضعات للحمية حيث بلغ 450 إلى 500 مللي ثانية، مقارنة ب350 إلى 400 مللي ثانية عند من لم يتبعنها، مشيرين إلى أن سوء الأداء الذهني كان واضحا عند اللاتي اتبعن برامج إنقاص الوزن السريعة، وليس عند اللاتي اتبعن برامج حمية طويلة الأمد.
وقال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية، إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية، يكمن في تناول الغذاء الصحي المتنوع والمتوازن الصحي، وممارسة الرياضة بشكل منظم
Archive
التسميات
Category
- أبحاث ودراسات
- اخبار ومنوعات طبية
- اسنان
- الادوية
- الاردن
- الاكتئاب
- الام الظهر والمفاصل
- الانفلونزا
- الايدز
- التلوث
- الجمال والرشاقة
- الجهاز الهضمي
- الحساسية
- الحمل والولادة
- الربو
- السرطان
- السكري
- السمنة
- الشيخوخة
- الصحة الجنسية
- الصحة النفسية
- الصداع
- الصيام
- الطفل والمراهقين
- الطفل والمرهقين
- العظام
- العقم وعلاجه
- القلب والاوعية الدموية
- الكبد الوبائي
- اللياقة البدنية
- المرارة
- امراض الاذن
- امراض الشتاء
- امراض الكلى
- انفوجرافيك
- بكتيريا
- تغذية
- جديد الموقع
- جلدية
- حديث
- حمية طب العرب
- رمضان
- صحة الرجل
- صحة العائلة
- صحة العيون
- صحة المرأة
- صحة عامة
- عالم المرأة
- علاجات ومطاعيم جديدة
- فيتامينات
- كورونا
- مسابقات الموقع
- منتجات
- منوعات
- وظائف طبية
- Aids
- Buty