انا اشدد ايضا على قول طبيب الأطفال الألماني على ضرورة ألا يذهب الأطفال إلى المدرسة دون تناول أي طعام أياً كان السبب وعليهم ان يشربوا على الاقل كأس الحليب

الخبز الأسمر مفيد ايضا للكبار وهو اكثر فائدة من الخبز الابيض لانها غنية بالكربوهيدرات التي تعمل على رفع نسبة السكر بالدم بمعدل أبطأ مما يحدث عند تناول منتجات الدقيق الأبيض والحلوى قليلة الألياف الغذائية، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى استمرار تأثيرها على مدار فترات أطول.

خبز الاسمر غني بالالياف ويساعد على سرعة الهضم ولا يعمل على تلبك المعدة وبالنسبة لوجبة الافطار فهي ضرورية للاطفال قبل الذهاب الى المدرسة لاستيعاب الدروس والتركيز ا

اكيد اي شي صحي هوو مفيد النا ولاطفالنا شكرا الكم عالمعلومات الحلوة