طب العرب I اجعل كل خياراتك صحيحة!
المواضيع الاكتر زيارة
-
خاص وحصري - طب العرب جدري الماء تعريف عندما يحدث جدري الماء ، فانه شديد العدوى بين الأشخاص الذين لا يتمتعون بالحصانة. معظم الناس يعتقدون أ... -
سرطان الرئة : الاعراض المبكرة طب العرب - خاص وحصري ما هي الأعراض المبكرة لسرطان الرئة؟ ونحن نعلم أن معدل البقاء على قيد الحياة من سر... -
صفحة جديدة 2 نجح الطب الاردني بأن يكون أول بلد يطبق علاج الحقن المجهري كرابع بلد بالعالم وبنتائج ايجابية تفوق البلدان التي سبقتها و حو...
-
أعلن الداعية اليمني الشيخ عبد المجيد الزنداني أنه حصل على براءة اختراع دواء لعلاج مرض الإيدز ، من منظمة ويبو العالمية التابعة للأمم المت... -
سماح احمد ملص اذا هي اول الرابجين من موقع مدونة صحة وصفحة احنا الطبي على الفيسبوك تم تسليمها الجائزة وهي عبارة عن بطاقة شحن اورانج بقيمة 5 د... -
طب العرب .... فريق العمل مش زابطة معك الحمية ؟؟ هل تعاني من عدم جدوى الحميات التي تفعلها ؟ هل تريد ي ان ينزل وزنك الى مستواه الطبيعي ... -
يعتبر الدوار أمرا مثيرا للقلق لكنه في الوقت ذاته حالة شائعة، مشابهة لدوار البحر.. ولكن من دون بحر! ومع الإحساس الزائف بالدوار يمكن أن يتحول ... -
اربح بطاقات شحن للهواتف الخلوية من جميع الشركات ( زين أمنية أورانج) وجميع الفئات انواع المسابقة اولا - مسابقة الكتاب : وتعتمد هذه المسابقة ... -
طب العرب .... فريق العمل تقترح دراسة حديثة ان السبب الكامن وراء ضعف مهارات الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر هو النوم الخفيف المصاحب للتقد...
-
طب العرب - فريق العمل سمير بوك - قضى شاب هندي إثر تناوله جرعة زائدة من منشطات كمال الأجسام، في محاولة منه للوصول إلى جسم الإله الأسطوري ال...
eeeeeeeeeeee
تعد السمنة بوابة للعديد من الأمراض الأخرى، فكيف يمكن لنا أن نقى أولادنا من ذلك المرض الذى له تأثيراته النفسية والجسمانية؟
توضح لنا الدكتور مها رداميس، أخصائى التغذية العلاجية والأمراض الباطنية وعلاج السمنة وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، أننا يمكن أن نحمى أطفالنا من السمنة، وذلك عن طريق تعويد الطفل منذ صغرة على الأطعمة الصحية المنزلية، وبعده عن الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية.
وتبين دكتورة مها أن الدراسات الحديثة تظهر أن أغلب الأشخاص الذى يعانون من السمنة فى مرحلة الطفولة تستمر معهم مشكلة السمنة حتى مرحلة المراهقة.
وتقول، إنه يجب إعطاء الطفل كل ما يحتاجه الجسم من العناصر أو فيتامينات، حيث إن أى نقص فى احتياجات الجسم من العناصر الغذائية يترجمها الجسم على شكل مرض وهو ما يفسر الإرهاق والصداع، وغيرها من الأعراض التى يعانى منها أى شخص لا يتبع نظام غذائى متوازن وصحى.
وحول النظام الغذائى الصحى تقول إنه يجب الابتعاد عن السموم البيضاء والتى تتمثل فى السكر والملح والدقيق الأبيض، حيث إن تلك السموم تؤثر على عملية التمثيل الغذائى وعلى معدل الأبيض فى الجسم، مما يقلل من معدل الحرق لدى الإنسان ويسبب السمنة.
ويجب أيضا البعد عن الدهون، خاصة الدهون المشبعة التى تؤثر على نسب الكوليسترول فى الجسم وأيضا تقلل من معدل الحرق.
وتؤكد دكتورة مها على أهمية وجبة الإفطار فى النظام الغذائى الذى يعطى الجسم القوة كما تزيد معدل حرق الجسم، لذا يجب الاهتمام بها وتعودى الطفل على الطعام بالمنزل لضمان طعام صحى له.
اعلانك هنا
فئة:
السمنة
كيف نحمى أولادنا من السمنة؟
rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrالجمعة، 24 فبراير 2012
تعد السمنة بوابة للعديد من الأمراض الأخرى، فكيف يمكن لنا أن نقى أولادنا من ذلك المرض الذى له تأثيراته النفسية والجسمانية؟
توضح لنا الدكتور مها رداميس، أخصائى التغذية العلاجية والأمراض الباطنية وعلاج السمنة وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، أننا يمكن أن نحمى أطفالنا من السمنة، وذلك عن طريق تعويد الطفل منذ صغرة على الأطعمة الصحية المنزلية، وبعده عن الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية.
وتبين دكتورة مها أن الدراسات الحديثة تظهر أن أغلب الأشخاص الذى يعانون من السمنة فى مرحلة الطفولة تستمر معهم مشكلة السمنة حتى مرحلة المراهقة.
وتقول، إنه يجب إعطاء الطفل كل ما يحتاجه الجسم من العناصر أو فيتامينات، حيث إن أى نقص فى احتياجات الجسم من العناصر الغذائية يترجمها الجسم على شكل مرض وهو ما يفسر الإرهاق والصداع، وغيرها من الأعراض التى يعانى منها أى شخص لا يتبع نظام غذائى متوازن وصحى.
وحول النظام الغذائى الصحى تقول إنه يجب الابتعاد عن السموم البيضاء والتى تتمثل فى السكر والملح والدقيق الأبيض، حيث إن تلك السموم تؤثر على عملية التمثيل الغذائى وعلى معدل الأبيض فى الجسم، مما يقلل من معدل الحرق لدى الإنسان ويسبب السمنة.
ويجب أيضا البعد عن الدهون، خاصة الدهون المشبعة التى تؤثر على نسب الكوليسترول فى الجسم وأيضا تقلل من معدل الحرق.
وتؤكد دكتورة مها على أهمية وجبة الإفطار فى النظام الغذائى الذى يعطى الجسم القوة كما تزيد معدل حرق الجسم، لذا يجب الاهتمام بها وتعودى الطفل على الطعام بالمنزل لضمان طعام صحى له.
ان ظاهرة انتشار السمنة وخصوصا بين الاطفال باتت منتشرة في جميع انحاء العالم ولعل السبب عدم الاهتمتم بالغذاء الصحي والمفيد للاطفال والافراط في تناول الاغذية الغير صحية دون تحديدها ناهيك عن عدم اهتمام الاهل بمتابة ممارسة ابنائهم للرياضة وخصوصا رياضة المشي
ردحذفالسمنة مشكلة بشعة جداا
ردحذف